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　　随着经济的发展，云贵青藏等高原地区的旅游业迅速发展。而神秘的滇文化、黔文化、藏文化更吸引无数人的目光。高原的空旷荒凉，给在现代繁忙生活中心烦意乱的人一点宁静，这是人间的净土。但高原环境对于长期生活在低海拔的人，总是不那么友好。大多数人都很难适应这里稀薄的空气。在这种状况下，高原旅游意外险对于人们是一个较好的选择。但是它的保障范围有多广?该如何选择?

　　一、什么是高原旅游意外险?

　　高原旅游意外险是保险公司对被保险人单次高原旅游行程负责的保险，一般选择灵活，保险期较短。

　　二、如何选择高原旅游意外险?

　　高原旅游意外险一般保期比较短，一定要和旅游规划时间保持一致。同时为了防止航班延误等造成时间不一致，所以建议购买保险可以多买几天以防万一。

　　高原旅游意外险保障的范围相对比较小，一般只针对游客在高原突发疾病时进行医疗救助，对于航班延误、行李丢失等是不保障的，所以还是需要配置相应的保险来使自己的行程得到更好的保障。

　　关注保险的保障形式，在提供服务时需不需要再次支付费用，保障的疾病包含哪些，针对自己的身体状况来进行选择最合适的。同时自己也要准备一些必备的应急物品，为医疗救助争取时间创造条件。当然对于自己旅行的地点也要有充分的了解，在发生突发情况时方便通知救助。无论保险保障得有多全面，最重要的还是自己多注意，要提前了解当地的环境。

　　三、高原旅游注意事项

　　进入高原前

　　可以通过百度或者向有高原经历的人等了解高原状况，做到心中有数。保持良好的生活习惯，避免过于劳累，要充分休息好。适当服用西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。保持良好的心态，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带的身体不适。如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，不要盲目进入高原，要预备一些氧气和防治急性高原病的药物，比如红景天、高原宁等，也应该准备一些防治感冒的药物、抗菌素等。由于高原海拔高，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。除了以上这些，还应该准备充足的水和可口易消化的食物。

　　进入高原和旅游途中

　　在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用药物，并应该尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。刚到目的地要少进行活动，多喝水多休息。饮食清淡，不要急着到处玩，先让身体慢慢适应高原，然后再去海拔高一些的地方游玩。最后祝愿每一位旅客都能够有一段开心的旅程，记得做好准备，购置相关的保险。

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