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2023年的养老金已经确定19连涨，根据近些年养老金调整惯例，预计2023年人社部将在4月中下旬公布，最迟不会超过5月上旬，据消息预估，各地的养老金调整方案一般会在6月底、7月初公布，7月底以前养老金调整的差额会补发到位。

我们测算一下人均养老金涨多少?假设2023年养老金上涨比例为3.6%，2022年养老金调整后人均养老金3200左右。那么，人均上涨养老金=3200×3.6%=115元，突破百元大关。但是具体到每个退休人员就不一样了，因为每个人工龄、养老金水平、年龄、定额金额、挂钩比例、倾斜调整金额、补发月数都不一样。想知道自己的养老金涨多少，要等2023年官网具体养老金调整方案公布才能确定。现整理2022年养老金调整方案供您参考。接下来一起来看看吧。

据本网小编了解，上海市2022年调整企业退休人员养老金概要如下：

定额调整

增60元/月

挂钩调整

一是每满1年增加1元/月;二是按上年基数增加1.9%。三是满70岁、75岁、80岁，增25元、35元、45元。

案例演示

薛阿姨，参加本次调整前养老金4800元，71岁，养老保险缴费年限30年。2022年每月可增加176.20元，调整后每月养老金提高到4976.20元，上涨幅度为3.67%。

计算方案说明如下：

定额调整：60元

与缴费年限挂钩调整：30*1=30元

与本人养老金水平挂钩：4800*1.9%=91.20元

高龄倾斜调整：25元

合计增加养老金=60+30+91.20+25=176.20(元)

上海市2022年调整企业退休人员养老金方案

1、定额调整

今年所有列入调整方案的退休人员，定额调整金额均为每人每月增加60元，2021年和2020年分别是70元、75元。今年在去年的基础上降低了10元。

2、挂钩调整

进行了大手术，单挂钩改为双挂钩。在与养老金水平挂钩的基础上，新增了与缴费年限挂钩，充分地体现了多缴多得，长缴多得的激励宗旨。

(1)与缴费年限挂钩

每满1年，增加1元，15元兜底。

其实，2020年及以前，上海养老金的挂钩调整一直实行双挂钩调整。既与累计缴费年限挂钩，也与养老金水平挂钩。2021年尝试只与养老金水平挂钩，2022年恢复双挂钩。

不过，上海的工龄单价只有1元，在全国属于次低水平。说明上海不重视工龄单价，更重视养老金水平。换句话说，更注重多缴多得，弱化长缴多得。

(2)与养老金水平挂钩

参照2021年底本人养老金基数，每月增加1.9%。

3、高龄倾斜

年满70岁、75岁、80岁，分别增加25元、35元、45元。

养老金计算公式和方法如下：

养老金计算公式和方法是基础养老金+个人账户养老金。

其中基础养老金就是全省上年度在岗职工月平均工资与本人指数化月平均缴费工资的总和再除以2再乘以缴费年限的1%;本人指数化月平均缴费工资就是全省上年度在岗职工月平均工资乘以本人平均缴费指数。

个人账户养老金就是个人账户储存额除以计发月数，计发月数50岁退休为195个月、55岁退休为170个月、60岁退休为139个月。

以上就是全部内容，感谢您的阅读!会密切关注养老金调整动态，将第一时间为您整理最新资讯，欢迎关注本网(本文内容来自网络整理，具体以当地官网消息为准)

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